ダイエット筋トレ 肩甲骨マッサージだよ!

筋トレは、腕立て伏せ・腹筋だけじゃないよ!

マッサージも柔軟体操も筋トレの一種だよ。

筋肉に刺激を入れるだけで、筋肉は鍛えられる。

インナーマッスルが発達してくれる。

基礎代謝能力が上がり、太りにくくなるよ。

もちろんスタイルが良くなり、女性も男性も美しくなるよ。

上半身のコリをほぐし、肩甲骨周りの筋肉を発達させる。

背筋は伸び、姿勢がよくなる。

自然な美しい姿勢でいるだけで、腹筋と背筋が効いて、更にスタイルが良くなるよ。

ストレス解消にも効果抜群だよ!

↓ダイエット筋トレ 肩甲骨マッサージだよ!