ダイエット方法 着るだけ & or 履くだけダイエットです。

着るだけ & or 履くだけに、筋トレすると、ダイエット効果を最大化しますよ!

しかし、

筋トレしなくても、日常生活でも、もちろん効果絶大です。

たとえば、掃除とか、家事とか、お買い物とかで、十分です。

いや、何もしなくても負荷がかかっているから、基礎代謝力が増加しているのと同様に、

エネルギーをそれだけで消費しているのでダイエット効果あります。

年末年始・休日・ウイークデイ等も、着るだけ & or 履くだけ ダイエットで、楽々ダイエットできます!



↓着るだけダイエット!
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↓男女の履くだけダイエットだよ!