ダイエット筋トレ&ストレス解消に効く肩甲骨マッサージです。

ダイエット筋トレ 肩甲骨マッサージです。

筋トレは、腕立て伏せ・腹筋だけじゃないです。

マッサージも柔軟体操も筋トレの一種だと思います。

筋肉に刺激を入れるだけで、筋肉は鍛えられます。

インナーマッスルが発達してくれます。

基礎代謝能力が上がり、太りにくくなります。

もちろんスタイルが良くなり、女性も男性も美しくなります。

上半身のコリをほぐし、肩甲骨周りの筋肉を発達させてくれます。

背筋は伸び、姿勢がよくなります。

自然な美しい姿勢でいるだけで、腹筋と背筋が鍛えられて、更にスタイルが良くなります。

ストレス解消にも効果抜群だと思います。

↓ダイエット筋トレ 肩甲骨マッサージ!