旅行に関するダイエット方法です。

df0c811bf420a91952f407b0568ac390_t地球を旅する.jpeg
旅行や出張すると、普段の日常生活とまったく状況が一変するので注意が必要です。

2061762016a2926dc7feae31fa04a352_tガイドブック旅行.jpeg
しかし、ダイエットとしているからと言って、

めったにないもしくは一度しかない非日常の時空間を節制だけで乗り切るのは、

人生の醍醐味が半減してしまうので面白くないですよね。

美味しい食べ物、珍しい食べ物、特産品は是非賞味して、人生を楽しみたいものです。

そんな時は、迷わず笑顔で食べましょう!

楽しく食べましょう!

d102d67b49432b115d3f75f8859bfc5d_t焼きとうきび.jpeg
その代わり、朝散歩したり、ホテルでの非常階段の上り下り(僕の得意技)でカロリーを消費しようじゃありませんか!

また、車に乗っている時や電車の移動中に、軽く腹筋運動をしてみてください。

足を宙に浮かせ、お腹を左右にねじるだけで結構いい運動になります。

軽いスクワットやストレッチ体操もちょっとした時間でできますよ。

更には、深く長い呼吸でロングディ―プブレスしてみてください。

これもカロリー消化にいいですよ。

人生を楽しみながら、日常生活に軽い運動を取り入れていきましょう!

ちなみに、加圧インナーを着ていると、かなり効果違いますよ!

旅行や出張に加圧インナーを着ていくのは、超お勧めです。

↓女性用インナー!
先着100名様限定価格マジカルスリマー

↓男性用インナー!