スリランカに今住んでいますが、3月中に日本に3週間ほど一時帰国しました。

ダイエットブログを書いているにも拘らず、滞在中に5kg体重増となりました。

誠に申し訳ありません。

こんな短期間にこれだけ体重増したのは何年ぶりでしょうか?

一番ひどかった時期には、5日間で10kg太ったことがありました。

その時はマラソンレースの自己記録更新のため、3か月ほどの厳しいダイエットを終了した時に起こりました。

マラソンをやっているので、食べる量が普通の人の3倍から5倍です。

一食で簡単に食パン2斤を食べていました。ラーメンは本気で食べれば、10個の替え玉は楽々出来ました。

マジやばかったです。

さて、今回は暑いスリランカから寒い日本に帰ったため、まず運動がほぼ全くする気がせず、友人との飲み会以外は全く家の中で動きませんでした。

また、日本食が美味しすぎて、とにかく色々食べまくりました。

お寿司、そば、うどん、ラーメン、ちゃんぽん、ステーキ、スパイシーチキン、白米との美味しいおかずの組み合わせ(明太子・生卵・納豆・鮭等々)、焼き鳥、メキシカンフード、中華全般、イタ飯、居酒屋料理などなど!

以下、僕が好んで食べていた実際の食事内容の写真です!

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特に白米の美味しさを感じまくりました。

このブログ自体が更新されていなかったのも、寒くて動けず、食べまくっていたからなのです。

僕にはダイエットブログを偉そうに書く資格はありません。

大きな反省を踏まえて、スリランカでの今後のダイエット活動をご紹介していきたいと思います。

明日からもよろしくお願い申し上げます。