ダイエット方法として潜在意識活用してはいかがでしょうか?

最新の脳科学では、

潜在意識は現実か想像かも区別できないので、

無意識レベルで自分の理想の体をイメージ化できれば、

その理想体型を現実化すること可能と言われています。

映像を潜在意識に定着させるためには、理想の体型を何度も見て、夢に見るくらい見て、自分の体型を潜在意識に認識させることです。

少なくとも目標になるし、モチベーションも上がると思います。

毎日100gづつでも続けていけば、現実可能です。

ファイト!

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著者斎藤芳乃(著)出版社PHP研究所発行年月2017年09月ISBN9784569838519ページ

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