ダイエットブログ帰国後12日目その2です。

その1で昨日の朝食までご報告しました。

その後いつもの運動ルーティンをしました。

筋トレの上半身と腹筋を15分、ストレッチ10分、ランニング75分で10kmです。

ランニングは連日の疲労が重なり、極端にペースが落ちて苦しくなってしまいました。

明日からは少し軽めで行こうと思います。

さて、夕方コーラスの練習が19-21:30ありました。

練習前に夕食にするか迷いましたが、軽め?の軽食にしました。

ファミマのスパイシーチキン2個、塩もも焼き鳥2個を食べていきました。
IMG_20190509_171052.jpg

IMG_20190509_171359.jpg


帰宅後はつもりがたくさん食べてしまいたした。
IMG_20190509_220016.jpg


ほっけ、たこ焼き3個、ハムトマトサラダ大、ハンバーグ2個と取り合わせ野菜、タイの味噌汁。

これでやめておけばよかったのですが、デザートに行ってしまいました。

IMG_20190509_222250.jpg

IMG_20190509_222759.jpg

IMG_20190509_220054.jpg

IMG_20190509_224024.jpg


イチゴ、豆大福4個、塩おかき一袋!

ダイエットの勝ち負けは今日は凄い完敗です。

また、食べてすぐ寝ましたので、昨日で体重は結構増えたと思います。

やばいかも?

それにしても小豆系和菓子に加えて、おせんべいのおいしさにもはまっています。



 

【国内送料無料】累計40万セット!京都老舗おかき 小倉山荘10種せんべい(煎餅) お試しセット!同梱分も送料無料/福袋/
【国内送料無料】累計40万セット!京都老舗おかき 小倉山荘10種せんべい(煎餅) お試しセット!同梱分も送料無料/福袋/ 1,696円(税込)【送料込】

京都せんべいおかき専門店小倉山荘

商品内容 ●をぐら山春秋×3袋(1袋8ヶ入) ●嵯峨乃焼×4袋(1袋2枚入) ●定家の月 サラダ仕立て×3枚(1袋1枚入

幸せの黄色いカステラ0.8号 送料無料 SL T801 スイーツ 和菓子 お菓子 長崎カステラ カステラ
幸せの黄色いカステラ0.8号 送料無料 SL T801 スイーツ 和菓子 お菓子 長崎カステラ カステラ 2,620円(税込)【送料別】

カステラ専門店【長崎 心泉堂】

▼現在のご注文状況▼ ▲たくさんのご注文、ありがとうございます!▲ 一口食べれば幸せ気分。 笑顔があふれる美味しさ! 0

一升餅 セット 送料無料 名前入り_生年月日_リュック_風呂敷 手形_足形 命名紙 選び取り/一生餅(一升餅/一生餅/背
一升餅 セット 送料無料 名前入り_生年月日_リュック_風呂敷 手形_足形 命名紙 選び取り/一生餅(一升餅/一生餅/背 2,950円(税込)【送料込】

【手作りお餅・和菓子通販】伊富貴

  今現在の一升餅セット内容 ●一升餅(手書き名入れ お祝い餅 )(生年月日など 満一歳 ) ●きなこ30グラム(砂糖入

楽天年間ランキング2018スイーツ・お菓子 27位! えびせんべい 福袋 3袋 セット 【宅配便】送料無料 北海道・沖縄
楽天年間ランキング2018スイーツ・お菓子 27位! えびせんべい 福袋 3袋 セット 【宅配便】送料無料 北海道・沖縄 1,000円(税込)【送料込】

えびせんべい本舗 川仁

商品梱包について ※こちらの商品はのし・包装紙・紙袋はお付けしておりません。 商品内容 特製お好みせんべい福袋 1セット

【送料無料】宇治抹茶スイーツ お試しセット§ あんみつ 生チョコレート だいふく
【送料無料】宇治抹茶スイーツ お試しセット§ あんみつ 生チョコレート だいふく 3,990円(税込)【送料込】

抹茶スイーツ宇治茶 伊藤久右衛門

当店人気抹茶スイーツベスト8お試しセット♪ 抹茶あんみつ・抹茶だいふく・抹茶生チョコレート・ほうじ茶生チョコレート・抹茶

訳あり ちんすこう 送料無料 種類豊富!ギフト(プチギフト/沖縄 お土産)・お裾わけにお菓子(詰め合わせ/大袋/個包装)
訳あり ちんすこう 送料無料 種類豊富!ギフト(プチギフト/沖縄 お土産)・お裾わけにお菓子(詰め合わせ/大袋/個包装) 2,980円(税込)【送料込】

沖縄うまいもの屋!長浜商店

【送料無料】訳ありちんすこう(チンスコウ) お取り寄せランキング(お取り寄せ スイーツ ランキング)で話題の沖縄(おきな

\遅れてごめんね!/ 母の日 プレゼント スイーツ ギフト お菓子 和菓子 送料無料 お菓子 ギフトセット スイーツセッ
\遅れてごめんね!/ 母の日 プレゼント スイーツ ギフト お菓子 和菓子 送料無料 お菓子 ギフトセット スイーツセッ 3,880円(税込)【送料込】

おいもや

父の日ギフト用は別ページでご購入頂けます! 父の日ギフト用はコチラ⇒ グルメ大賞8年連続受賞 和菓子部門受賞 「竹かご風

長崎カステラ お試しセット [ お試し スイーツ 送料無料 ポイント消化 お菓子 和菓子 お取り寄せ ご褒美 おためし
長崎カステラ お試しセット [ お試し スイーツ 送料無料 ポイント消化 お菓子 和菓子 お取り寄せ ご褒美 おためし 2,680円(税込)【送料別】

カステラ専門店【長崎 心泉堂】

▼現在のご注文状況▼ ▲たくさんのご注文、ありがとうございます!▲ ×ギフト利用不可 ■お試し・ご自宅宛(注文者様受取)

【送料込み!爽快のとろける生大福セット】楽天ランキング1位!TV雑誌で紹介のふわとろ食感クリーム大福5種類入。御祝・御礼
【送料込み!爽快のとろける生大福セット】楽天ランキング1位!TV雑誌で紹介のふわとろ食感クリーム大福5種類入。御祝・御礼 2,780円(税込)【送料込】

抹茶スイーツの胡蝶庵

商品詳細とお 届け方法 商品名 送料込み!爽快のとろける生大福セット セット内容 ・とろける抹茶生大福×3個 ・とろける

業務用粉寒天1kg 【ダイエット/送料無料/寒天ゼリー の素】和菓子 材料 かんてん なら 寒天本舗!
業務用粉寒天1kg 【ダイエット/送料無料/寒天ゼリー の素】和菓子 材料 かんてん なら 寒天本舗! 5,400円(税込)【送料込】

寒天ダイエット

粉寒天 栄養成分表示(100g当たり) エネルギー たんぱく質 脂質 糖質 食物繊維 ナトリウム 0ckal 0g 0g

楽天ウェブサービスセンター