ダイエット食事の帰国後15日目その2です。

昨日の朝食、昼食、運動内容に関して、

ダイエット運動の帰国後15日目その1で

ご報告いたしました。

昨日の夕食をご紹介いたします。

チジミ、アジのフライ、牛肉サラダ、納豆+キムチご飯一杯、豆腐みそ汁です。

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デザートで手作りカスタードプリン2杯食べました。

絶品でした。

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今日のダイエットのトータルの勝ち負けは、故障のためランニング休養しましたが、

ヨガの頑張りで引き分けと判断いたします。








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