ダイエット食事の帰国後15日目その2です。

昨日の朝食、昼食、運動内容に関して、

ダイエット運動の帰国後15日目その1で

ご報告いたしました。

昨日の夕食をご紹介いたします。

チジミ、アジのフライ、牛肉サラダ、納豆+キムチご飯一杯、豆腐みそ汁です。

IMG_20190513_191557.jpg


IMG_20190513_191602.jpg


IMG_20190513_191619.jpg


IMG_20190513_191738.jpg


デザートで手作りカスタードプリン2杯食べました。

絶品でした。

IMG_20190513_195338.jpg


今日のダイエットのトータルの勝ち負けは、故障のためランニング休養しましたが、

ヨガの頑張りで引き分けと判断いたします。








さつまいも 安納芋 焼き芋(やきいも)鹿児島 送料無料 簡単 時短調理 冷凍焼き芋 プレミア蜜芋使用 完熟安納芋焼き芋1
さつまいも 安納芋 焼き芋(やきいも)鹿児島 送料無料 簡単 時短調理 冷凍焼き芋 プレミア蜜芋使用 完熟安納芋焼き芋1 1,980円(税込)【送料別】

くいしんぼうグルメ便

【内容量:1kg】 ※大小混在:1袋に約15個前後 【冷凍食品:クール便配達】 【お召し上がり方:自然解凍もしくはレンジ

ナッツ専門店の クコの実 《1kg》 粒揃いの特選グレード 世界最高クラスの品質と名高い寧夏産指定農園から30年前よりク
ナッツ専門店の クコの実 《1kg》 粒揃いの特選グレード 世界最高クラスの品質と名高い寧夏産指定農園から30年前よりク 3,229円(税込)【送料別】

ドライフルーツナッツ専門店小島屋

特選 クコの実 ◆小島屋のクコの実の特徴 弊社では『粒の大きい 特級』を仕入れています。 特級とは、50g当り:約330

安納芋の焼き芋 元祖冷やし芋 冷凍焼き芋 完熟安納芋焼き芋1kg クール
安納芋の焼き芋 元祖冷やし芋 冷凍焼き芋 完熟安納芋焼き芋1kg クール 1,980円(税込)【送料別】

くいしんぼうグルメ便

【内容量:1kg】 ※大小混在:1袋に約15個前後 【冷凍食品:クール便配達】 【お召し上がり方:自然解凍もしくはレンジ

ザーネワンダーホイップクリーム/グルメコーヒー豆専門加藤珈琲店
ザーネワンダーホイップクリーム/グルメコーヒー豆専門加藤珈琲店 594円(税込)【送料別】

グルメコーヒー豆専門!加藤珈琲店

詳細ワンプッシュでホイップクリームができて、泡立てる手間いらず。手を汚さず洗い物も増えません。純乳脂肪26%。天然バニラ

ナッツ専門店の クコの実 《200g》 粒揃いの特選グレード 世界最高クラスの品質と名高い寧夏産指定農園から30年前より
ナッツ専門店の クコの実 《200g》 粒揃いの特選グレード 世界最高クラスの品質と名高い寧夏産指定農園から30年前より 1,155円(税込)【送料別】

ドライフルーツナッツ専門店小島屋

特選 クコの実 ◆小島屋のクコの実の特徴 弊社では『粒の大きい 特級』を仕入れています。 特級とは、50g当り:約330

ナッツ専門店の クコの実 《500g》 粒揃いの特選グレード 世界最高クラスの品質と名高い寧夏産指定農園から30年前より
ナッツ専門店の クコの実 《500g》 粒揃いの特選グレード 世界最高クラスの品質と名高い寧夏産指定農園から30年前より 2,073円(税込)【送料別】

ドライフルーツナッツ専門店小島屋

特選 クコの実 ◆小島屋のクコの実の特徴 弊社では『粒の大きい 特級』を仕入れています。 特級とは、50g当り:約330

【マンゴープリン簡単レシピ付・濃厚完熟】シタァールアルフォンソマンゴーパルプインドVijay無添加無着色
【マンゴープリン簡単レシピ付・濃厚完熟】シタァールアルフォンソマンゴーパルプインドVijay無添加無着色 1,058円(税込)【送料別】

印度料理シタール ネットショップ

インドが世界に誇るアルフォンソマンゴーを、缶詰にしてお届け。 デザートやフルーツに添えるだけで、テーブルを華やかに演出い

【 送料無料 楽ギフ 】 多福[たふく] セット 肉まん 小籠包 餃子 | 贈り物 食べ物 高級 詰合せ ギフト 肉まん
【 送料無料 楽ギフ 】 多福[たふく] セット 肉まん 小籠包 餃子 | 贈り物 食べ物 高級 詰合せ ギフト 肉まん 4,340円(税込)【送料込】

横浜と共に130年 聘珍樓

■商品紹介 本格的な飲茶セット 6種類入り。 お世話になったあの方へ感謝の気持ちを贈りましょう。 【ご注意】 こちらのギ

冷凍ライチ 500g |古樹軒 食材 食品 冷凍 レイシ 茘枝 缶 販売 通販 中華菓子 スイーツ デザート 飲茶 甜品
冷凍ライチ 500g |古樹軒 食材 食品 冷凍 レイシ 茘枝 缶 販売 通販 中華菓子 スイーツ デザート 飲茶 甜品 486円(税込)【送料別】

日本橋 古樹軒

中国史に残る美女、楊貴妃が好んで食べた果実としても有名なライチ。 その香りと豊かなおいしさはもちろん、ビタミン類を多く含

【あす楽】【送料無料】かぼちゃの美味しんぼーセット洋菓子/プリン/かぼちゃ/グラタン/シーフード/きのこ/贈り物/ギフト
【あす楽】【送料無料】かぼちゃの美味しんぼーセット洋菓子/プリン/かぼちゃ/グラタン/シーフード/きのこ/贈り物/ギフト 3,240円(税込)【送料込】

イエローパンプキン

商品内容 内容量 坊ちゃんかぼちゃプリン:約350g×1個 カラメルソース3ケ付き かぼちゃプリングラタン(きのこ)×1

楽天ウェブサービスセンター