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ダイエット・美容

ダイエット方法 早起き

ダイエット方法の早起きです。 早起きは絶対にダイエットに効きますよ! だって、活動時間が長くなり、人生が前向き …

ダイエット運動 VS ダイエット食事

ダイエット運動 VS ダイエット食事です。 皆様は、ダイエット運動とダイエット食事がどちらが効果的だと思います …

ダイエット運動 多忙時の運動

ダイエット運動に関してです。 多忙時で毎日習慣にしている運動ができない場合があります。 そんな時どう対処するか …

ダイエット筋トレ 大胸筋・腹筋

本日はダイエット筋トレの内容です。 毎日筋トレしていると、体に変化が生じてきます。 僕も筋トレを半年以上毎日続 …

ダイエットブログ 日本帰国後1か月総括

ダイエットブログです。 昨日でついにスリランカから日本帰国後31日目になりました。 早いもので1か月が過ぎまし …

ダイエット運動 歌

ダイエット運動です。 昨日は午後1時過ぎから午後9時まで、スリランカの平和の願いを込めて仲間と歌を歌っていまし …

ダイエット運動 室内バイク

ダイエット運動です。 僕はスリランカから日本に帰国して、運動内容を少し変えました。 スリランカでは、室内バイク …

ダイエット運動 スポーツ

ダイエット運動です。 スポーツで仲間と汗を流すのも楽しいです。 昨日は野球をやりました。 右脚の太ももの太腿筋 …

ダイエットブログ 日本帰国27日目

ダイエットブログです。 昨日で早くも日本に帰国して27日目となりました。 昨日の食事内容です。 朝食です。 グ …

ダイエット運動 今ここ

ダイエット運動です。 今ここでダイエット運動ができるということに関して、お話をしたいと思います。 例えば、とて …

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