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タグ : 筋トレ

大谷翔平選手2刀流を支えた意外な言葉

成功の遺伝子という日本テレビの番組を見た。 著名人・有名人・超一流の人には、心の支えになったり心底から尊敬する …

僕のダイエット72 ダイエット方法 ダイエット+筋トレ=美しい体=魅力的な体

ダイエット方法の基本的な考え方として、 ダイエット+筋トレ=美しい体=魅力的な体 という等式は成立すると思う。 …

僕のダイエット22 ダイエット方法 PDCA

本日まで、この約1カ月で、色々なダイエットに関して、経験を踏まえてお話してきました。 ここで、一旦まとめをした …

中性脂肪値3500が2か月で90に回復した(その11)!

前回は夕食対応をお話ししました。 今回は、まとめに入ります。 私の場合は、大量飲酒を本当に毎日一日も欠かさず継 …

中性脂肪値3500が2か月で90に回復した(その5)!

 前回は運動の項目でスポーツに取る組むことをお薦めしました。  続いて、続いて項目3の筋トレ・ストレッチ等の体 …

中性脂肪値3500が2か月で90に回復した(その4)!

 前回では、具体的な食品名を上げて、中性脂肪値改善に資する食品と悪化する食品をご紹介いたしました。  今回は、 …



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