ダイエットに関して、本当にたくさんの失敗をしてきました。
ダイエットを開始して、そこそこ成果が出てきたんで、マラソンを始めたんです。
運動量が多い時には月間８００ｋｍ走っていた時もあり、お腹も減り方も半端ないので、一旦食べるスイッチが入ると止まらないんです。
例えば、お寿司屋さんに行った時、『板前をやってこんなに食べる人は初めて』、『１年前に来た相撲取りと同じくらい食べる』と言われました。
また、昼休みの食事も、スパゲティ大盛ともう一軒カレーやでも大盛りの連ちゃんです。
休みの日、なんとなく食パンをバターとはちみつを付けて食べていたら、ふと気が付くと、食パン2斤がなくたっていた。
こんな感じで、ちょっと異常な感じです。
だいたい長距離レースの試合当日に合わせて、体を絞っていきます。
しかし、その当時毎日深夜までお酒を飲んでいて、
体重管理に本当に苦しんできました。
身体が重いと、長距離を一定ペースで走るのは、無理なんです。
だから、正論じゃないダイエットに取り組んできました。
失敗・成功等織り交ぜて、体験談等をご紹介させて頂きます。
↓１食置き換えダイエットだけ効果あるよ！
↓ペコちゃんも―１０ｋｇ以上も達成したね！
