ダイエットて、楽しいですか?

これて、ダイエットにとって、一番大切な質問の一つです。

なぜか?

だって、つらいと続かないから!

もし、意志で、それも物凄い強い意志で、ダイエットをしているのなら、

言ってはいけないかもしれませんが、ほぼ失敗です。

もう一度言いますと、つらいと続かないから。

ダイエットて、楽しいものです。

なぜか、日々綺麗になっていくから!

きっと昨日より異性の視線が一人でも増えているはず。

なぜか、日々健康になっていくから!

健康になっていくて、つまり快適になるということです。

身体が軽い!

動きやすい!

調子がいい!

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ダイエットは、inputとoutputで成り立ちます。

運動は、outputです。

今日から新しく運動を始めてみてはいかがですか?

ポイントは、新しくです。

今までしていないことを始めます。

それと、もう一つのポイントは無理をしないことです。

運動は、朝早く起きてトレーニングウエアに身を包み、颯爽と公園を走り抜けることではありません。

エスカレーターを階段に変える。

昼休みに外に出掛けて、10分でも歩く時間を増やす。

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これて、新しい運動です。

まずは、何かを新しく始めて、続けてみてください。

毎日同じことを継続する必要はありません。

日々違うことでもいいんです。

運動を意識してすることです。

結構お薦めは主婦の方であれば、拭き掃除とか、普段やっていない部屋の掃除だとかが、超お薦めです。

これだって、超立派なダイエット運動ですよ!

だって、ダイエット効果があり、部屋がきれいになり、家族からも喜ばれるから。

ダイエットて、こんな感じですよ。

これで、すごい効果がありますよ。

これからダイエット運動編を投稿していきます。

これは、私も専門分野でもあるので、私自身が楽しみです。

よろしくお願いします!