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本日は、ダイエット方法 モチベーション6で、モチベーションのまとめです。

ポイントを上げていきます。

・完全記憶喪失法で過去の自分にバイバイ

・最新の脳科学を活用した潜在意識の使い方
  
  ・臨場感を持ってイキイキとなりたい1年後の自分を想像する
  
  ・その理想に向かって新しいinput・output・controlをPDCAでまわしていく
   P(計画・目標)・D(実践・実行)・C(チェック確認)・A(改善行動)

そして、1年後の自分を具体的に想像するときは、
  ・彼氏候補との1年後の会話を想像してね
  ・自分のからだの細部にわたる具体的な想像を写真のように頭に焼き付けてね
  ・顔つき・服装・生活等々
明確にしてね。

それから、今日何をするかだよ。

その1年後に向かってね。

何度も、この想像のことを繰り返してきたけど、本当に大切と言うか、効果あるからね。

↓美しい男性の体をイメージしよう!


↓美しい女性の体をイメージしよう!


それだは、モチベーションの項目を終わります。

また、お会いしましょう!

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