↓マイクロソフト バンド:歩数計、消費カロリー計、睡眠トラッカー、24時間の心拍数モニタ、GPS などを搭載する腕時計型の端末!これはあると滅茶嬉しいグッズだよ!


色々なダイエットアプリがありますね。

その目的は、以下の3点に集約できそうです。
1.孤独感の緩和
2.管理機能の強化(チェック機能)
3.モチベーションアップ機能

タニタが一番基本機能グッズがあるよ!体脂肪率系は欲しいよね!


やっぱり、ダイエットって、孤独なんですよね。

ダイエットをする際に、

わざわざ他人に対して、

ダイエットをしますと宣言、

更にはその具体的な目標までも

開示する人がいますよね。

これは、完全に性格ですね。

その方がいい人もいれば、そうじゃない人もいますよね。

私の場合は、完全に後者です。

人に宣言すること自体がプレッシャーになって、

疲れるタイプ。

だから、

タバコ毎日100本吸っていたのをやめた時も、

だれも最初は気づかなかった。

お酒もそう。

だから、宣言は自分で判断してね。

でも、宣言しない方が、

自分に集中できるのでいいかもって、

思います。

さて、ダイエットアプリの話に戻ります。

孤独感の緩和って、大切です。

人に言わないで、しかも孤独感を緩和って、難しい。

だから、ダイエットアプリの使用で、

孤独感が緩和されるのなら、

積極的に使用するのもいいと思います。


管理の機能の強化に関しても、上記と基本的に同じ。

僕は、いつもノートに記録を残すようにお話ししているけど、

例えば、

体重記録ダイエットアプリで、

やる気が継続すれば、

それはそれでいいと思いますよ。

ノートに記録して、エクセルで表にしてもいいし、そこはやり方は自由だよね。

また、モチベーションアップでは、面白いアプリがあるね。

自分の贅肉を食べて生きて行くタマゴチみたいなキャラもあるね。

面白いよ。

楽しくやれるんなら、お薦めです。

次回は、ご一緒に具体的にダイエットアプリを見ていきましょう。

今後も引続きよろしくお願いします。

↓ヨガ関連アイテム、エクササイズアイテム等あるよ!


↓ボディメイクでマッサージ等々


↓ダイエット+女子力アップサポート