ダイエット方法に関して、

ダイエット一番の本質は、自分に対する愛だ。

それは、自分を大切にする心だ。

それは、自分が生きることを肯定することだ。

それは、今日を精一杯生きることだ。

それは、明日に希望を持ち、明るい気持ちを抱くことだ。

要は、心も持ち方、自己定義が大切なんだ。

よかったら3冊とも読んでみて!

大切なことは自分を受容すること、好きになること、出来るという事実を知ることだと思うんだ。

↓見た目を磨こう!


↓自分の存在を押し出していこう!


↓行動しよう!


↓効果抜群ながら運動しよう!