先日久しぶりにヨガに行ってきたよ!

最近ストレスからアレルギー性皮膚炎が悪化していたんだ。

ヨガに行ったら、本当に楽になったよ!

先日のヨガの効用は、こんな感じだよ。

日によって、効用が違ったルするよ。

体の不調に僕の場合は、かなりマジ即効的に効くんだ!

体に適度に刺激を入れて、活が入り、コリが解消されるんだよ。

自分のできる範囲でいいんだ。

僕は体が凄く固いんだ。

人と比べる必要はない。

自分の体の稼働域が1mmでも拡大すれば、効果ありだよ。

むしろ体の固い人の方が効用は大きいと思うよ。

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生活が、人生が少しづつ楽になるよ!

体が軽くなる!

心も軽くなる!

人生も軽くなるよ!

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