先日久しぶりにヨガに行ってきたよ！
最近ストレスからアレルギー性皮膚炎が悪化していたんだ。
ヨガに行ったら、本当に楽になったよ！
先日のヨガの効用は、こんな感じだよ。
日によって、効用が違ったルするよ。
体の不調に僕の場合は、かなりマジ即効的に効くんだ！
体に適度に刺激を入れて、活が入り、コリが解消されるんだよ。
自分のできる範囲でいいんだ。
僕は体が凄く固いんだ。
人と比べる必要はない。
自分の体の稼働域が１ｍｍでも拡大すれば、効果ありだよ。
むしろ体の固い人の方が効用は大きいと思うよ。
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生活が、人生が少しづつ楽になるよ！
体が軽くなる！
心も軽くなる！
人生も軽くなるよ！
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