ダイエットを研究して実にもう20年に以上になるかも。

もちろん僕なりにだけど。

ダイエット方法で僕が一番大切に思うことは、自分を大切にすることだ。

自分が今生きていることを愛しく思い、自分を掛け替えのない唯一無二の存在として捉えることが何よりも大事だと思うんだ。

自分とどう向き合っていくか、その一局面がダイエットだよ!

ダイエットは、ある意味生き方そのものだよ!

色々なダイエットがあり、それぞれが正しく個性的であるべきだよね。

ダイエット方法は無限にあるけど、極論すると、どれでもいいだよ!

信念を持って取り組めば、すべてのダイエット法で効果がでるよ!

さあ、今日と明日を希望と夢を持って歩もうよ!

この希望と夢の二つは、一番大切なダイエット方法だよ!