先日滞在していたドイツのブレーメンです。
ダイエット運動と食事 そして生きることの楽しみです。
その時の欧州旅行は完全なプライベイトでした。
食事は、朝は現地の市場で勝った果物・チーズ・ハム・ソーセージに、これまた現地のベーカリーで焼いた様々な全粒粉系のナッツ類が入った最高に美味しいパン。
昼食は、キオスク（日本のコンビニ的な売店）で、１ユーロ―のソーセージ入りホットドッグ、夜は現地のレストランでポークの料理やジャガイモ類を食べている。
運動は、朝１２ｋｍ走り、その後簡単な筋トレとストレッチ１０分に、後は町の散歩で一日１０ｋｍほど歩いている。
その町の食事・歴史・文化を人との絆を感じながらの旅行は、生きる喜びを改めて感じさせてくれた。
昨夜の教会での女性混成４部合唱は、女性１０～２０歳の構成で、まさに天使の歌声だった。
一生忘れられない至上の歌声だった。
あなたもたまには、非日常の生活空間で、人生の醍醐味を感じませんか？
ダイエットもその非日常の生活空間に自然に溶け込ませて、人生を楽しみませんか？
