ランニングより効果のあるダイエット運動は?

ズバリ室内のTV見ながらのながらバイク運動です!

僕の体は過去のランニングでボロボロです!

一番走っている時には月間800km以上走っていました。

すると、腰・膝・踵・足首・各筋肉等々故障だらけになりました。

しかも、雨の日・風の日・雪の日はランニングできないです。

また、やる気がない時には、わざわざ外に出て走りに行くなんて、無理です。

ランニングは、ダイエット効果一番の運動言われますが、僕は室内バイクがダイエット最強だと信じていています。

なぜか?
・故障しない
・移動や準備不要
・気軽にできる
・天候関係ない
・好きなことをしながら運動できる

ランニングより効果のあるダイエット運動は、ズバリ室内のTV見ながらのながらバイク運動だと強く信じています!



↓TVやDVDを見ながらのバイクながら運動が最高だと思います!
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