ダイエットブログです。

昨日で日本帰国後5日目となりました。

昨日は午前中にヨガ(1時間半)、午後は男性コーラス(2時間半)と楽しくも忙しい1日でした。

以下春の合唱祭のご案内です。

僕はKKに所属しています。

ご参加はもちろん無料です。

レベルも高いですしお楽しみいただけると思います。


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前日(5/1)に昨日分(5/2)の筋トレを貯金していたのは大正解でした。

ランニング時間が十分確保できなかったので、コーラスの行きかえり(往復8km)を自転車からランニングに振り替えました。

この季節だと汗もかかないので、問題ありませんでした。

昨日は朝食はカフェオレ2杯でした。

昼食はお腹が空いていたため、写真に撮るのを忘れてしまいました。

内容はシジミ汁、白米2杯、納豆、キムチ、紅鮭です。

豆大福3個!

本当に美味しくて美味しくて参りました。

昨日の夕食は以下の通りです。

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このニンニクで元気が出ています。
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よもぎ団子は3本食べました。
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こうして毎日自分の食べ物を記録していると、随分食べているのに驚きます。

昨日は食事量も多いですが、活動量も多く、ダイエット勝ち負けは引き分けと判定します。

実際体重は帰国以来不変だと思います。

近々お風呂の王様に行くので、体重は検証いたします。


↓無料体験500円はやはり圧倒的な魅力!