ダイエットブログです。
昨日で日本帰国後5日目となりました。
昨日は午前中にヨガ（１時間半）、午後は男性コーラス（２時間半）と楽しくも忙しい１日でした。
以下春の合唱祭のご案内です。
僕はKKに所属しています。
ご参加はもちろん無料です。
レベルも高いですしお楽しみいただけると思います。
前日(5/1)に昨日分(5/2)の筋トレを貯金していたのは大正解でした。
ランニング時間が十分確保できなかったので、コーラスの行きかえり（往復８ｋｍ）を自転車からランニングに振り替えました。
この季節だと汗もかかないので、問題ありませんでした。
昨日は朝食はカフェオレ２杯でした。
昼食はお腹が空いていたため、写真に撮るのを忘れてしまいました。
内容はシジミ汁、白米２杯、納豆、キムチ、紅鮭です。
豆大福３個！
本当に美味しくて美味しくて参りました。
昨日の夕食は以下の通りです。
このニンニクで元気が出ています。
よもぎ団子は３本食べました。
こうして毎日自分の食べ物を記録していると、随分食べているのに驚きます。
昨日は食事量も多いですが、活動量も多く、ダイエット勝ち負けは引き分けと判定します。
実際体重は帰国以来不変だと思います。
近々お風呂の王様に行くので、体重は検証いたします。
↓無料体験５００円はやはり圧倒的な魅力！
