ダイエットブログ帰国後12日目その2です。

その1で昨日の朝食までご報告しました。

その後いつもの運動ルーティンをしました。

筋トレの上半身と腹筋を15分、ストレッチ10分、ランニング75分で10kmです。

ランニングは連日の疲労が重なり、極端にペースが落ちて苦しくなってしまいました。

明日からは少し軽めで行こうと思います。

さて、夕方コーラスの練習が19-21:30ありました。

練習前に夕食にするか迷いましたが、軽め?の軽食にしました。

ファミマのスパイシーチキン2個、塩もも焼き鳥2個を食べていきました。
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帰宅後はつもりがたくさん食べてしまいたした。
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ほっけ、たこ焼き3個、ハムトマトサラダ大、ハンバーグ2個と取り合わせ野菜、タイの味噌汁。

これでやめておけばよかったのですが、デザートに行ってしまいました。

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イチゴ、豆大福4個、塩おかき一袋!

ダイエットの勝ち負けは今日は凄い完敗です。

また、食べてすぐ寝ましたので、昨日で体重は結構増えたと思います。

やばいかも?

それにしても小豆系和菓子に加えて、おせんべいのおいしさにもはまっています。