ダイエット食事の帰国後16日目その2です。
昼はあまり時間なく、ローソンの塩旨チキン2個食べました。

運動は筋トレの上半身と腹筋で15分、ストレッチ10分です。
ランニングは違和感を感じながら12km超ゆっくり走りました。
夕食はスリランカ友達との外食でした。
何と韓国料理!
マジ本場の味!
美味しくって安い!
三人でこんなに食べて6800円!
驚き!








冷麺と海苔巻きは美味しすぎて、写真に撮ったのは食べきる直前!
本日のダイエットの勝ち負けは完敗!
でも、最高の完敗に、最高の乾杯!
帰宅後、よもぎ団子3個もおまけつきデザート(大涙)!

