ダイエット食事の帰国後16日目その2です。

昼はあまり時間なく、ローソンの塩旨チキン2個食べました。

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運動は筋トレの上半身と腹筋で15分、ストレッチ10分です。

ランニングは違和感を感じながら12km超ゆっくり走りました。

夕食はスリランカ友達との外食でした。

何と韓国料理!

マジ本場の味!

美味しくって安い!

三人でこんなに食べて6800円!

驚き!

















冷麺と海苔巻きは美味しすぎて、写真に撮ったのは食べきる直前!

本日のダイエットの勝ち負けは完敗!

でも、最高の完敗に、最高の乾杯!

帰宅後、よもぎ団子3個もおまけつきデザート(大涙)!