気分転換やストレス発散方法はとても大事ですよね！
嫌のことがあった時、
落ち込んだ時、
やる気が起きない時、
あなたはどうしていますか？
僕は、
筋トレ、
ストレッチ、
ランニング、
トイレ掃除、
シャワー、
でかなり元気になります。
汗をかき、トイレを掃除して、シャワーを浴びれば、
新しい体と心と魂に
生まれ変わった感じです。
一昨日スリランカに戻ることができなくなり、
落ち込んでブルーになっていましたが、
運動して、トイレ掃除して、シャワーを浴びたら、
本当にすっきりしていたのには驚きました。
あなたの気分転換、ストレス発散方法は何ですか？
